Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Реабилитационный процесс после артроскопии в зоне коленного сустава проходит обычно в несколько этапов. Прежде всего, важно сказать о том, что скорость восстановления зависит во многом от самого пациента. Необходимо вовремя и целенаправленно выполнять все рекомендации врача.

Двигательная активность

Для начала нужно в первые дни стараться держать ногу в приподнятом состоянии и периодически накладывать холод на прооперированную область. Далее – очень важно соблюдать рекомендованную двигательную активность. Но также следует не забывать и о том, что в этот период, возможно, потребуется соблюдать режим «сохранения» и ходить, например, не полностью опираясь на ногу или пользуясь костылями. Если в каких-то случаях в районе колена были наложены швы (например, при операции на менисках), то придется носить фиксатор.

Вполне логично, что первоначально после артроскопической операции на коленном суставе такие обыденные вещи, как прогулки или обычная работа по дому, должны быть существенно сокращены во избежание развития осложнений и усиления болей. Даже вождение автомобиля обычно запрещено на срок не менее недели. Те же рекомендации касаются и сидячей работы. Только через месяц-полтора можно вернуться к обычной повседневной деятельности и не менее чем, через два месяца – к занятиям спортом.

Методы реабилитации

Как правило, далее следует курс реабилитации и сюда включены следующие пункты: массаж, сдвиг надколенника и стимуляция электричеством мышц бедра. В этот же перечень обычно попадает и индивидуальный курс ЛФК. Это простые упражнения, которые легко освоить и без проблем можно выполнять даже дома. Существуют базовый комплекс, исходя из которого формируется система под каждого пациента. Все это направлено на то, чтобы быстрее восстановить двигательную активность коленного сустава.

Это, прежде всего, подъем ноги. Конечность должна быть прямой. Лежа на спине нужно поднимать вверх ту ногу, где была проведена артроскопия. Угол подъема около 45 градусов. Вторая здоровая конечность должна стоять параллельно, но быть согнутой в колене. Далее идет сокращение бедра (его передней мышцы). Это упражнение выполняется из положения лежа на животе. Нужно с усилием пытаться выпрямить прооперированную ногу и постараться удержать ее в таком состоянии в течение нескольких секунд. Для удобства под ступню можно подложить валик. Делают серию из десяти повторов.

После приступают к упражнениям для задней поверхности бедра. Пациент, лежит на спине, и в это время он должен согнуть обе ноги в области колен. Движение производится с усилием до наступления болевых ощущений. Стопы при этом крепко прижимаются к полу, и одновременно с этим нужно как бы вдавливаться вниз, напрягая в течение нескольких секунд вышеупомянутую заднюю поверхность бедра. Комплекс также повторяется серией. Можно сделать и еще одно упражнение – подъем прямой ноги. Исходное положение – стоя у стены. Задача – продержать прооперированную конечность в приподнятом состоянии (на 45 градусов) около 5-7 секунд, повторив этот комплекс десять раз.

Далее назначается более расширенный курс физических упражнений.

В некоторых случаях врачи рекомендуют отказаться впоследствии от таких видов спорта, которые подразумевают чрезмерные нагрузки на эту область.

Скорость восстановления и осложнения

На скорость восстановления будут влиять и такие факторы, как сложность проделанной операции, уровень ущерба, который был нанесен суставу во время болезни или травмы, возраст пациента, его профессия и время, которые вы посвятили восстановлению после вмешательства.

Артроскопия обычно предполагает положительный исход лечения, особенно если операцию осуществлял специалист высокого уровня. Но даже здесь невозможно давать стопроцентные гарантии, поэтому не исключены и осложнения. Вас должны насторожить следующие симптомы: скованность или дискомфорт в области сустава даже после курса реабилитационных процедур. В таком случае важно незамедлительно обратиться к специалисту и рассказать об этих проявлениях.